/stalni program/

Voditeljica radionice: Irma Omerzo

Opis: Metoda Feldenkrais na jedinstven način pomaže pri osvještavanju vlastitog tijela kako bi osoba naučila koristiti tijelo na najučinkovitiji, odnosno najekonomičniji način. Zbog svoje djelotvornosti, preciznosti i suptilnosti u spoznaji o kretanju ljudskog tijela metoda Feldenkrais je u svijetu jedna od učestalijih somatskih praksi.

Cilj: Komplementarno podržati rad i pripremu plesača, glumaca, pjevača, muzičara, sportaša, tj. svih onih kojima je tijelo na neki način i sredstvo rada. Primijeniti nove spoznaje o vlastitom kretanju u svakodnevnom životu, kako bi on mogao postati ugodniji.

Metoda: Pomoću niza lekcija «osvještavanja kroz pokret» (ATM), pretežno u ležećem položaju, polaznici razvijaju vlastitu percepciju tijela tako da sami osjete, primijete i spoznaju načine kretanja i upotrebu vlastitog tijela. Predložene lekcije stimuliraju živčani sustav u svrhu bolje reorganizacije postava tijela, prvenstveno kostiju, kako bi se postigle veće mogućnosti pokretljivosti, prevencije od povreda i trauma te lakše daljnje funkcioniranje unatoč blagoj disfunkciji pojedinih dijelova tijela.

Radionica je namijenjena: svima, bez obzira na fizičku predispoziciju i dob polaznika, te nije sklona fizičkom tj. mišićnom naporu.

Vrijeme održavanja: četvrtkom ujutro od 9.00 do 10.00.

Rad u grupi do 12 polaznika.